• Zelfverdediging, mentaal en verbaal sterk

    LifeBird Training
  • Effectief omgaan met confrontaties en agressie

    LifeBird Training

Weerbaarheid voor vrouwen: nieuw in Woudenberg

24-08-2016, 10:11 | Lezersnieuws |

Datum:

vrijdag 26 augustus 2016,
19:00 tot 21:00

Locatie:

Dorpsstraat 40, Woudenberg
Cultuurhuis Woudenberg
Woudenberg

In het Cultuurhuis in Woudenberg start op maandag 5 september een 7-weekse weerbaarheidscursus voor vrouwen. Doel van de trainingen is het zelfvertrouwen vergroten en effectiever omgaan met confrontaties en agressie. Initiatiefneemster Evelyn Bekooij-Westerhoudt van LifeBird Training verzorgt de cursus in samenwerking met Kunst en Cultuur Woudenberg.

Weerbaarheid is de combinatie tussen mentale kracht, verbale en fysieke vaardigheden. Concreet betekent dit een zelfverzekerde uitstraling en praktisch handelen ter preventie van agressie. Daarnaast zelfverdediging bij levensbedreigende situaties en grenzen bewaken bij niet-levensbedreigende situaties zoals intimidatie en uitschelden.

Kenmerken trainingen: persoonlijke aanpak in kleine groepen, plezier en variatie, veilige leeromgeving, deskundige begeleiding, geschikt voor vrouwen met meer of minder fysieke mogelijkheden.

Trainingsdata zijn 5, 12, 19, 26 september, 3, 10, en 17 oktober van 20.30 tot 21.45 uur.

Geïnteresseerden kunnen contact opnemen via 06 - 37 16 56 77 of www.lifebirdtraining.nl.

Persoonlijk kennismaken is ook mogelijk. Vrijdag 26 augustus organiseert Kunst en Cultuur Woudenberg een open avond van 19.00 tot 21.00 uur in het Cultuurhuis. Evelyn Bekooij-Westerhoudt is daar aanwezig om de trainingen toe te lichten.